Online Karate Academy®

Roční deník karate

Specializovaný tréninkový deník pro karate a další bojové sporty pro každodenní trénink po jeden rok.

 

Kdo je autor - Ondra:

Ing. Ondřej Charvát

zakladatel Online Karate Academy®
4. Dan, trenér, předseda klubu karate, závodník a reprezentant ČR v několika organizacích

Kniha, která vylepší váš trénink

 

Karate

Průvodce, taháky, tipy

Reálná data

žádné subjektivní hodnocení úspěšnosti tréninku, ale reálné informace které si sami zapíšete

Motivace

viditelné posuny, trénink disciplíny pro zapisování do deníku

Vyzkoušej na týden


Vyzkoušej si týdenní deník

Stáhni si zdarma deník, se kterým strávíš týden a zjistíš, že na pár stranách průvodce, najdeš motivaci pro zapisování vlastních pokroků v tréninku a začneš sledovat a efektivně plánovat své sportovní aktivity.

Stisknutím tlačítka "Stáhnout...", souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů. Správcem Vašich údajů je Ing. Ondřej Charvát Ochrana osobních údajů

Nahlédněte do fotogalerie:

V tréninkovém deníku získáte na 533 stranách prostor pro svou sebereflexi, evidenci svých tréninků pro lepší a efektivnější plánování 

Co s knihou dokážete?

  • Denní zápis tréninků a pokroku
  • Týdenní plánování tréninku
  • Týdenní plánování stravy
  • Týdenní testování výkonnosti
  • Měsíční plánování tréninkových cyklů
  • Plán ročních cílů

Jak poznáte, že je to pro vás?

  • Chcete se efektivně připravovat - mít jasný cíl
  • Chcete se rozvíjet v karate a dalších sportech
  • Chcete mít záznamy o průběhu vašeho cvičení a motivovat se
  • Chcete se výkonnostně opravdu posunout vpřed
  • Máte rádi tréninkové deníky a tento je TOP!

Co o tréninkovém deníku říkají karatisté?

Milan

Zrovna testuji deník a už teď musím říct, že jsem velmi spokojený s jeho obsahem.

Markéta

I jako trenérka chci sledovat vlastní pokroky, deník zatím testuji a jsem nadšená.

Pavla

Ráda sleduji cíle a kroky k nim. Deník mi přesně tohle nabízí, zatím testuji a už nyní vím, že budu chtít roční deník. Sportu zdar.

Jdete do akce?

Jasně! Chci objednat:

E-book
1 000 Kč
449 Kč
E-book pro roční trénink - ihned
12 měsíců záznamů tréninku
Tištěná kniha
1 500 Kč
999 Kč
12 měsíců záznamů tréninku
Tištěná verze knihy - předobjednávka