ONLINE TRÉNINKY
...s podporou krok za krokem
Výzva KARATE 365!
Učíš se na páskování? Připravuješ na soutěž? nebo se chceš prostě zlepšit?
Vstup do výzvy - každý den vylepšíme jednu věc na tvém tréninku karate.
DVOULETÝ / ROČNÍ / MĚSÍČNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN
8. kyu - první kroky do světa karate
Začni svoji cestu do světa dávného bojového umění - karate. ;-)
Tvůj průvodce začátkem tréninku.
V RÁMCI ČLENSTVÍ
7. kyu - pokračování tvé cesty ve světě karate
Pokračuj v cestě do světa dávného bojového umění - karate. ;-)
Tvůj průvodce při tréninku.
V RÁMCI ČLENSTVÍ
6. kyu - pokračování na cestě karate
Pokračuj v cestě do světa dávného bojového umění - karate. ;-)
Tvůj průvodce při tréninku.
V RÁMCI ČLENSTVÍ
5. kyu - pokračování tvé cesty ve světě karate
Pokračuj v cestě do světa dávného bojového umění - karate. ;-)
Tvůj průvodce při tréninku.
V RÁMCI ČLENSTVÍ
Záznam semináře: obrana proti tyči a boj s tyčí
Nauč se obranu proti krátké a dlouhé tyči a základy boje s tyčí. ;-)
Zakoupit navždy - pouze 299 Kč
Zapůjčit záznam na 48 hodin - 99 Kč
Získat v rámci členství
od 99 Kč
Obrana proti znásilnění – záznam semináře (Ždírec n. D. – 12.6.)
Naučte se obranu proti znásilnění. Na tomto záznamu ze semináře civilní sebeobrany, který proběhl 12.6. ve Ždírci n. D. je tato konkrétní technika vysvětlena pěkně krok za krokem. ;-)
[SOUČÁST AKADEMIE NA ZKOUŠKU]
ZDARMA
6 technik civilní sebeobrany – záznam semináře (Ždírec n. D. – 12.6.)
Naučte se 6 základních technik sebeobrany. Na záznamu ze semináře civilní sebeobrany, který proběhl 12.6. ve Ždírci n. D. jsou tyto techniky vysvětleny pěkně krok za krokem. ;-)
[SOUČÁST AKADEMIE NA ZKOUŠKU]
ZDARMA
Buď (v kanclu) fit: Jak se uvolnit za 2 minuty… mindfulness…
Zastavte se na 2 minuty a naberte nové síly… na pláži (ve Vaší kanceláři)…
[SOUČÁST AKADEMIE NA ZKOUŠKU]
ZDARMA
13 kroků k úspěchu nejen ve sportu
Nauč se 13 základních pravidel, které ti pomohou na tvé cestě k úspěchu. ;-)
1950 Kč
PŘIPRAVUJEME...Tréninkové tipy od Ondry
Obecné tréninkové tipy z blogu www.ondrejcharvat.cz. ;-)
ZDARMA