ONLINE KURZY

...s podporou krok za krokem

 

KARATE:

Ovládni dávné bojové umění. 😉

Všechny kurzy na jednom místě v rámci členství v klubu.

První kroky do světa karate s Ondrou Charvátem.

Tvé pokračování ve světě karate s Ondrou Charvátem.

Další kroky na cestě karate s Ondrou Charvátem.

Pronikni do dalších tajů karate s Ondrou Charvátem. 

 

SEBEOBRANA (3 kurzy):

Nauč se bránit. 😉

Záznam semináře: obrana proti tyči a boj s tyčí

Nauč se obranu proti krátké a dlouhé tyči a základy boje s tyčí. 😉
Zakoupit navždy - pouze 299 Kč Zapůjčit záznam na 48 hodin - 99 Kč Získat v rámci členství
od 99 Kč

Obrana proti znásilnění – záznam semináře (Ždírec n. D. – 12.6.)

Naučte se obranu proti znásilnění. Na tomto záznamu ze semináře civilní sebeobrany, který proběhl 12.6. ve Ždírci n. D. je tato konkrétní technika vysvětlena pěkně krok za krokem. 😉
[SOUČÁST AKADEMIE NA ZKOUŠKU]
ZDARMA

6 technik civilní sebeobrany – záznam semináře (Ždírec n. D. – 12.6.)

Naučte se 6 základních technik sebeobrany. Na záznamu ze semináře civilní sebeobrany, který proběhl 12.6. ve Ždírci n. D. jsou tyto techniky vysvětleny pěkně krok za krokem. 😉
[SOUČÁST AKADEMIE NA ZKOUŠKU]
ZDARMA

 

RELAXACE (2 kurzy):

Zrelaxuj své tělo i mysl. 😉

Minikurz: 3x vedená relaxace svalů

Nauč se relaxovat své svaly, celé tělo a mysl. 😉
199 Kč
99 Kč

Buď (v kanclu) fit: Jak se uvolnit za 2 minuty… mindfulness…

Zastavte se na 2 minuty a naberte nové síly… na pláži (ve Vaší kanceláři)…
[SOUČÁST AKADEMIE NA ZKOUŠKU]
ZDARMA

 

PSYCHICKÁ PŘÍPRAVA (1 kurz):

Ovládni svoji psychiku pomocí mentálních technik z bojových umění. 😉

13 kroků k úspěchu nejen ve sportu

Nauč se 13 základních pravidel, které ti pomohou na tvé cestě k úspěchu. 😉
2990 Kč
1950 Kč

 

FYZICKÁ PŘÍPRAVA (1 kurz):

Využij ty nejefektivnější postupy tréninku fyzičky z bojových sportů. 😉

PŘIPRAVUJEME...Tréninkové tipy od Ondry

Obecné tréninkové tipy z blogu www.ondrejcharvat.cz. 😉
ZDARMA